Férias - Alertas e elogios.

Em janeiro de 2013 fomos para São Paulo e para a baixada santista. Ficamos 15 dias fora de casa, e mesmo assim conseguimos nos manter na dieta, sem nenhuma contaminação. Na baixada santista ficamos em um flat, que é sempre uma boa opção para quem tem dietas restritivas. O flat Veleiros da Ilha...

Ler mais

Café da manhã fácil, sem glúten e sem leite.

Café da manhã e lanches são as refeições mais complicadas para quem faz dieta sem glúten e sem leite. Além das frutas que são liberadas, você pode experimentar as seguintes opções que são bem fáceis e rápidas: - pães comuns podem ser substituídos por tapioca, panqueca ou pão de queijo, todos sem...

Ler mais

Tapioca

Tapioca é uma receita maravilhosa!  Fácil e rápida de fazer, sem glúten, sem leite, sem ovos e sem soja. No início da dieta sem glúten, algumas pessoas podem achar impossível viver sem pão francês. Mas é possível sim! A alimentação é um hábito, quem gosta muito de pão francês, pode demorar...

Ler mais